TIPS:
- Elegí preparaciones que puedas porcionar para dividir a lo largo de toda la semana.
- Mantené la variedad en el menú, para asegurarte de no aburrirte con las mismas opciones cada día.
- Buscá recetas completas, que incluyan proteínas y verduras para que no tengas que improvisar una guarnición al querer consumirlas.
- Preferí recetas que puedas freezar y, llegado el momento, calentar al horno o microondas en minutos para tener la comida lista.
- Aprovechá ese día para acondicionar tu fruta y verdura: desinfectalas y guardalas prontas para consumir en la semana.
